Είναι τα αποξηραμένα φρούτα υγιεινά; Ιδιότητες, θερμίδες και πώς να τα τρώτε με σύνεση
Ένα γρήγορο σνακ, κάτι γλυκό, μια προσθήκη στο τσάι, το yerba mate ή το κουάκερ - τα αποξηραμένα φρούτα έχουν μια μόνιμη θέση στις κουζίνες των ανθρώπων που θέλουν να τρώνε πιο συνειδητά εδώ και χρόνια. Τα πιάνουμε εν κινήσει, τα προσθέτουμε σε πρωινά και επιδόρπια και μερικές φορές τα αντιμετωπίζουμε ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στα γλυκά. Το μικρό του μέγεθος και η έντονη γεύση του μας κάνουν να ξεχνάμε εύκολα πόσο "συμπυκνωμένο" είναι στην πραγματικότητα. Δεν είναι λοιπόν περίεργο ότι με την αυξανόμενη δημοτικότητα έρχεται ένα βασικό ερώτημα: είναι τα αποξηραμένα φρούτα υγιεινά ή είναι απλώς μια έξυπνη "γλυκιά παγίδα";
Διαβάστε περισσότερα













