Yerba mate - φυσικό ενεργειακό ποτό που αλλάζει το παιχνίδι

Στις μέρες μας, όταν οι ρυθμοί της ζωής είναι πιο γρήγοροι από ποτέ, πολλοί από εμάς αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους για να τονώσουν τον εαυτό τους. Τα ενεργειακά ποτά φαίνεται να αποτελούν μια απλή και γρήγορη λύση. Ωστόσο, έχετε αναρωτηθεί αν τα ενεργειακά ποτά είναι υγιεινά; Τι θα λέγατε αν σας λέγαμε ότι υπάρχει ένα εντελώς φυσικό ενεργειακό ποτό που όχι μόνο σας δίνει ενέργεια, αλλά κάνει και καλό στον οργανισμό σας; Ένα τέτοιο ποτό είναι το yerba mate - ένα θαύμα της φύσης που θα φέρει επανάσταση στην προσέγγισή σας για την τόνωση!

Σύνοψη:

1. Ενεργειακό ποτό - ένας γρήγορος τρόπος για να διεγείρετε, αλλά είναι πραγματικά καλό για το σώμα σας;
2. Ελέγξαμε τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά - και τρομοκρατηθήκαμε!
3. Παρενέργειες των ενεργειακών ποτών. Τι πρέπει να γνωρίζετε;
4. Yerba mate - υγιεινό ενεργειακό ποτό
5. Ψάχνετε για μια αποτελεσματική τόνωση; Επιλέξτε με σύνεση

Ενεργειακό ποτό - ένας γρήγορος τρόπος τόνωσης, αλλά είναι πραγματικά καλό για τον οργανισμό σας;

Ενεργειακά ποτά για παίκτες, φοιτητές, εργαζόμενους σε γραφεία... - όλοι ψάχνουμε κάτι που θα μας βοηθήσει να βγάλουμε μια κουραστική μέρα. Με την αυξανόμενη συνειδητοποίηση του υγιεινού τρόπου ζωής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εξετάζουν τις επιπτώσεις που έχουν στον οργανισμό τους τα διάφορα διεγερτικά, συμπεριλαμβανομένων των δημοφιλών ενεργειακών ποτών. Ενώ μπορεί να προσφέρουν μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, οι δυνητικά αρνητικές επιπτώσεις τους στην υγεία αναδεικνύονται όλο και περισσότερο. Το αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα των ενεργειακών ποτών είναι ότι είναι ευρέως διαθέσιμα -μπορείτε εύκολα να τα αγοράσετε σχεδόν σε κάθε παντοπωλείο- αλλά δεν αποτελούν πάντα την πιο υγιεινή επιλογή. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, τεχνητών χρωστικών και συντηρητικών. Η τακτική κατανάλωσή τους μακροπρόθεσμα μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Αξίζει λοιπόν να εξετάσουμε εναλλακτικές λύσεις που παρέχουν ενέργεια χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό με τεχνητές ουσίες.

Ελέγξαμε τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά - και τρομοκρατηθήκαμε!

Εξετάσαμε τις συνθέσεις ορισμένων από τα πιο δημοφιλή ενεργειακά ποτά και... δεν φαίνεται και πολύ καλό. Αν και η αρχή φαίνεται ελπιδοφόρα. Το κύριο συστατικό στα ενεργειακά ποτά είναι η καφεΐνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την διεγερτική δράση. Σε ένα κουτάκι (250 ml), βρίσκουμε κατά μέσο όρο 83 mg αυτής. Αυτό συχνά συμπληρώνεται από γκουαράνα, μια ακόμη υψηλότερη δόση καφεΐνης. Τα ενεργειακά περιέχουν επίσης ταυρίνη, η οποία μειώνει την αρτηριακή πίεση και έχει ηρεμιστική δράση. Και βιταμίνες του συμπλέγματος Β - ακούγεται υγιεινό, σωστά; Αλλά είναι μόνο μια προσποίηση!

Διαβάζουμε περαιτέρω τις ετικέτες και βλέπουμε: υδατάνθρακες, συντηρητικά, τεχνητές χρωστικές ουσίες και, επιπλέον, έναν τόνο ζάχαρη. Για το μέσο κουτάκι Energiser, υπάρχουν περίπου 5 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη - μια πραγματικά τεράστια ποσότητα, αν σκεφτεί κανείς ότι για πολλούς ανθρώπους δεν αρκεί να πίνουν μια μερίδα ενός διεγερτικού ποτού την ημέρα. Φανταστείτε να πίνετε τουλάχιστον 3 φλιτζάνια τσάι κάθε μέρα, προσθέτοντας κάθε φορά 5 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Ακούγεται τρομακτικό, έτσι δεν είναι; Και παίρνετε ακριβώς την ίδια ποσότητα πίνοντας ενεργειακά ποτά! Οι εκδόσεις "light" ή "zero" υποτίθεται ότι είναι καλύτερες, αλλά η ζάχαρη σε αυτές αντικαθίσταται από ασπαρτάμη ή ακεσουλφάμη-κάλιο. Πρόκειται για χημικές ενώσεις που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας. Ποιες ακριβώς είναι οι παρενέργειες της κατανάλωσης ενεργειακών ποτών;

Παρενέργειες των ενεργειακών ποτών. Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Τα ενεργειακά ποτά είναι δημοφιλή εδώ και χρόνια, ιδίως μεταξύ των νέων που αναζητούν μια γρήγορη ενεργειακή ώθηση. Ωστόσο, όλο και περισσότερες μελέτες επισημαίνουν πιθανές παρενέργειες από την κατανάλωσή τους, οι οποίες μπορεί να είναι ανησυχητικές. Μεταξύ των πιο συχνά αναφερόμενων αρνητικών επιπτώσεων της κατανάλωσης ενεργειακών ποτών είναι τα καρδιακά προβλήματα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι διαταραχές του ύπνου, ακόμη και ο αυξημένος κίνδυνος διαβήτη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των ποτών αυτών σε ζάχαρη. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στην καφεΐνη, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και κόπωση όταν πέσουν τα επίπεδα καφεΐνης στον οργανισμό. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις των τακτικών ενεργειακών ποτών, γι' αυτό και δίνεται όλο και μεγαλύτερη έμφαση σε φυσικές εναλλακτικές λύσεις που θα παρέχουν ενέργεια χωρίς τον κίνδυνο σοβαρών επιπτώσεων στην υγεία. Τι να επιλέξετε, λοιπόν, αντί για ένα ζαχαρούχο, τεχνητό ενεργειακό ποτό; Δείτε την πρότασή μας!

Yerba mate - υγιεινό ενεργειακό ποτό

Στο πλαίσιο των επιβαρυμένων με χημικά και ζάχαρη ενεργειακών ποτών, το yerba mate παρουσιάζεται ως μια πολύ πιο ελκυστική εναλλακτική λύση. Πρόκειται για ένα ποτό που εκτιμάται στη Νότια Αμερική για τις μοναδικές του ιδιότητες εδώ και αιώνες - ένα φυτικό "τσάι" που παρασκευάζεται από τα αποξηραμένα και αλεσμένα φύλλα και κλαδιά του φυτού Ilex paraguariensis. Δεν είναι μόνο ένα εντελώς φυσικό ενεργειακό ποτό, αλλά και μια πηγή πολλών πολύτιμων ουσιών που υποστηρίζουν την υγεία σε πολλά επίπεδα.

Τι στο τσάι yerba mate σας δίνει ενέργεια; Το ελέγχουμε!

Το yerba mate είναι ένας από τους καλύτερους φυσικούς τρόπους για να ενισχύσετε την ενέργεια, χωρίς τεχνητά πρόσθετα! Λειτουργεί όπως ένα ενεργειακό ποτό, αλλά χωρίς τα ξαφνικά σκαμπανεβάσματα στην αρτηριακή πίεση και την ξαφνική "διολίσθηση της ενέργειας". Τι είναι αυτό που σας δίνει ενέργεια; Περιέχει καφεΐνη, θεοφυλλίνη και θεοβρωμίνη - ουσίες που διεγείρουν και διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία. Το Yerba mate έχει μια ήπια και σταδιακή επίδραση. Μια μερίδα από τα αποξηραμένα φύλλα μπορεί να χυθεί αρκετές φορές και η διεγερτική επίδραση διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, το έγχυμα από πουρνάρι βοηθά στη συγκέντρωση και τη μνήμη, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για φοιτητές και παίκτες. Αλλά το yerba mate δεν είναι μόνο για την καφεΐνη. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και έτσι καθυστερούν τη διαδικασία της γήρανσης. Περιέχει επίσης πληθώρα βιταμινών (ομάδες Α, Β, C και Ε) και μετάλλων (ψευδάργυρος, πυρίτιο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορος). Η τακτική κατανάλωση yerba mate μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Ψάχνετε για μια αποτελεσματική τόνωση; Επιλέξτε με σύνεση

Στις μέρες μας, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να δίνουν προσοχή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το yerba mate γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Πρόκειται για ένα φυσικό, υγιεινό τονωτικό που όχι μόνο διεγείρει αλλά και φροντίζει την υγεία σας. Είναι τα ενεργειακά ποτά υγιεινά; Σίγουρα όχι, αλλά τώρα ξέρετε ότι υπάρχει μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση. Έτσι, αν αναζητάτε έναν τρόπο για να τονωθείτε που να είναι τόσο αποτελεσματικός όσο και ευεργετικός για την υγεία σας, το yerba mate είναι μια επιλογή που αξίζει να σκεφτείτε! Μην ξεγελιέστε από την προσωρινή έκρηξη ενέργειας που προσφέρουν τα δημοφιλή ενεργειακά ποτά. Επιλέξτε με σύνεση - επιλέξτε το yerba mate.

Πηγή των πληροφοριών:

1. Wikipedia: Energy drink, Mate, Caffeine.
2. S. M. Seifert et al., Health Effects of Energy Drinks on Children, Adolescents, and Young Adults, Pediatrics, 2011.